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【悲報】筋トレ業界、もうめちゃくちゃ

1: 稼げる名無しさん 2019/11/27(水) 10:13:37.82 ID:e/04QJiJ0.net
超回復理論→嘘でした
筋トレ後30分以内にプロテイン→嘘でした
限界まで追い込んだほうがいい→嘘でした

3: 稼げる名無しさん 2019/11/27(水) 10:14:14.78 ID:e/04QJiJ0.net
なおこれらも1年後には覆される模様

4: 稼げる名無しさん 2019/11/27(水) 10:14:22 ID:oYBNCYig0.net
ほんまに毎年理論変わってて何が何やらわけわからんわ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
あまり気にせず継続するのが一番かと。
ちなみに週6でやってたけれど問題なかったので超回復はあまり意識しなくてもかなって。
ただプロテインの飲みすぎ、運動しすぎは尿酸値が上がったので適度にだったお。(現在では運動は週4)
yaruyara_niyari

 時々検査しつつ無理のない範囲でだな。

僕と管理人はこれが安定だお
ペットボトルなので持ち運びがしやすく、どこでも水いらずで飲めるのが良いところ
ただし甘味料が苦手な方はご注意を


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Source: 稼げるまとめ速報



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