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【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草wwwwお前らなんで走らないの?

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1: 2021/05/12(水) 23:40:32.38 ID:J+Iefy8Hd

健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる

こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?


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var xhr = new XMLHttpRequest();
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var blacklist = xhr.responseText;
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} else {
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}

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5: 2021/05/12(水) 23:41:06.75 ID:Xo0wJL2j0

なんJ民の6割は引きこもりやぞ
6: 2021/05/12(水) 23:41:12.79 ID:6TFuzYqO0

膝壊れるやん
8: 2021/05/12(水) 23:41:50.98 ID:eWOiP3cm0

さっき最大心拍数の90%で走ってきたけど眠れんぞ
9: 2021/05/12(水) 23:42:04.24 ID:DK9gPXpX0

2週間ほどサボってしまった
叱って
11: 2021/05/12(水) 23:42:09.43 ID:CoeJDlIKd

ワイはシンスプリントになってやめた
13: 2021/05/12(水) 23:42:38.74 ID:Xby/eKun0

膝壊れるのがなあ
ハマってくる頃に来るからみんなやめちゃうんだよな
靴はちゃんと選ばないとな
14: 2021/05/12(水) 23:42:39.52 ID:ftcyxTA+a

デブが走ると膝を壊すんじゃ
15: 2021/05/12(水) 23:43:07.00 ID:EL1gyF5y0

疲れるから
16: 2021/05/12(水) 23:43:38.33 ID:qMmxo0vx0

ワイは今月から歩いとる
90kg有るから突然走ると膝が死ぬわ
17: 2021/05/12(水) 23:43:49.29 ID:NvFUFTca0

マスクなしランニングマン嫌い
25: 2021/05/12(水) 23:44:46.43 ID:DK9gPXpX0

>>17
ワイマスクしてるのに
27: 2021/05/12(水) 23:45:02.86 ID:LMBu0Vpz0

>>17
ワイやで
37: 2021/05/12(水) 23:47:25.17 ID:NDm5Wrpm0

>>17
ド田舎深夜だから許してくれや
44: 2021/05/12(水) 23:49:13.62 ID:YAPPbyp7p

>>17
ホンマ雑魚よな
マスクしても走れないことないのに
18: 2021/05/12(水) 23:43:55.21 ID:vDVh1rRsd

せやな
19: 2021/05/12(水) 23:44:00.62 ID:vLqc1fmM0

ランニングはする必要ない
自然体のままでええんやで
20: 2021/05/12(水) 23:44:03.34 ID:tdO7Csj10

走りたいけどすぐお腹痛くなる
21: 2021/05/12(水) 23:44:13.71 ID:JPhXhFri0

老ける
22: 2021/05/12(水) 23:44:21.93 ID:+HVkC+OxM

チ一牛は足が退化してるので走れない
24: 2021/05/12(水) 23:44:44.06 ID:9KonGtb4a

歩くメリットの方が大きい
28: 2021/05/12(水) 23:45:35.66 ID:TYJaPEmJ0

そんな時間ない
平日の朝とか走りたいけどただでさえ睡眠時間短いし走ってる暇ないんだよなあ
29: 2021/05/12(水) 23:45:47.39 ID:2pOJGplh0

デメリット
膝を壊す
面倒くさい
31: 2021/05/12(水) 23:46:49.43 ID:n97v4UU40

関節を痛める
筋トレもな

後からしっぺ返しに合うで

32: 2021/05/12(水) 23:46:52.02 ID:Pmm8UO4w0

膝痛くて泣きそうになったからもうやらんわ
33: 2021/05/12(水) 23:47:01.53 ID:RJrjFCkj0

疲れるとか辛い以前に退屈じゃね?
映画とか見ながら走れればいいのに
34: 2021/05/12(水) 23:47:08.54 ID:mpQWPWYU0

金かからず一人で好きな時間場所でできるのが最大のメリットやね
35: 2021/05/12(水) 23:47:17.67 ID:/svGjUp10

やめたら太るんやろ
38: 2021/05/12(水) 23:47:50.05 ID:VPPaOjqT0

スクワットでよくね
39: 2021/05/12(水) 23:47:52.48 ID:UwbnbftB0

活性酸素って体に悪いらしいな
40: 2021/05/12(水) 23:48:13.21 ID:JgdxDh3C0

水泳に勝ってる所が手軽さしかないんやが
41: 2021/05/12(水) 23:48:26.45 ID:xPXe0BbqM

心拍数80パー以上を30分以上するといいって言うけどハードル高くて草
42: 2021/05/12(水) 23:48:27.89 ID:n97v4UU40

ランニングも筋トレも強迫観念で続けるようになるんよな

これに反論不可能やろ

45: 2021/05/12(水) 23:49:14.10 ID:jxCvI9tR0

膝痛くなるから無理
47: 2021/05/12(水) 23:49:16.06 ID:9IGKCJzsa

普段走ってるとむしろ走らないと体調が悪くなるんや
なんかだるいみたいな
48: 2021/05/12(水) 23:49:20.25 ID:sGpsQbJi0

ジャージとかランニングシューズ持ってない
それに走る前に体操してぇ、走った後洗濯してぇ、って準備やら後始末が必要なもんって面倒くさいんだよね

だから散歩でいいや

49: 2021/05/12(水) 23:49:25.30 ID:EL1gyF5y0

膝壊すとかデブすぎるやろ
51: 2021/05/12(水) 23:49:35.31 ID:nX1Hah1m0

なんJやめたい
その分運動でもしたい
52: 2021/05/12(水) 23:49:35.34 ID:2jpmkwo/0

早朝ブラジリアン体操ええで
なお人目が辛い模様
53: 2021/05/12(水) 23:49:35.91 ID:0/j7Ew+G0

マスクはずせるようになったら走るわ
55: 2021/05/12(水) 23:49:51.07 ID:lEt1q/as0

2時間15キロがいっぱいいっぱいや
マラソン選手って化け物やろ
56: 2021/05/12(水) 23:49:53.46 ID:pBbrVt4N0

辛い
近場走ってもつまらんしかと言って遠出すると帰り道で絶望する
57: 2021/05/12(水) 23:50:01.89 ID:tdO7Csj10

速攻でみぞおち痛くなるんやが解決策ないんけ?
教えてクレメンス
60: 2021/05/12(水) 23:50:30.60 ID:Nhb390u90

>>57
もっとゆっくり走れ
58: 2021/05/12(水) 23:50:08.05 ID:MJEq9r/H0

ランニングの時だけはウレタンマスクしてもええか?
ええの?ありがとう!
61: 2021/05/12(水) 23:50:38.67 ID:xDg4vQc90

そもそもどんくらい走るといいんやろ
走りすぎても良くないやろし
62: 2021/05/12(水) 23:50:40.90 ID:CoeJDlIKd

調子乗ってキロ4分半とかで走ってたら足やったわ
63: 2021/05/12(水) 23:50:44.02 ID:nei/zKrV0

10km45分切ろうと頑張ってたけど膝壊して辞めた

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620830432/

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Source: せちがら速報



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