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ダイエット始めて1ヶ月たったデブだけど

1: じわる 2021/09/13(月) 16:51:55.213 ID:zb3SmOsUa
チートデイをしたくて震えてる
今週の土曜日にたらふくマクドナルドと寿司を食べるわ…

2: じわる 2021/09/13(月) 16:52:40.016 ID:zb3SmOsUa
チートデイにおすすめな高カロリーな食べ物ある?

3: じわる 2021/09/13(月) 16:53:07.033 ID:O/mNq/mtd
我慢はいかんよ 我慢は体に毒

4: じわる 2021/09/13(月) 16:53:29.554 ID:zb3SmOsUa
>>3
サンキュー班長

5: じわる 2021/09/13(月) 16:53:55.935 ID:NPMjmUina
理想は高炭水化物で低脂質なのでお寿司とか麺類とかおすすめだけど
気持ちを満たすためにも好きなもの食べれば良いんじゃね

6: じわる 2021/09/13(月) 16:54:17.585 ID:zb3SmOsUa
>>5
え…(・ω・`)
資質ダメなの?(・ω・`)

14: じわる 2021/09/13(月) 16:58:07.058 ID:NPMjmUina
>>6
ダイエットを効率的に進めるって事だけ突き詰めると糖質をいっぱい摂るだけで良い
でもダイエットはまだまだ続くんだろ?好きな物食う方が励みになる

15: じわる 2021/09/13(月) 16:58:57.812 ID:zb3SmOsUa
>>14
マジかありがとう
単純にオーバーカロリーじゃダメなのね…
お昼ご飯はせめてマクドナルド食べさせて〓

7: じわる 2021/09/13(月) 16:54:41.128 ID:zb3SmOsUa
俺の体はフライドポテトと唐揚げでできていると言っても過言ではないんだが(・ω・`)

8: じわる 2021/09/13(月) 16:55:39.950 ID:E25KPMkxa
デブにチートデイなんてものはいらない
それはただの「甘え」なんや


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