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不眠症者の集い。寝つき悪さから中途覚醒まで

1: じわる 2020/09/14(月) 18:54:21.026 ID:8QeXAXxN0
死にたい
睡眠とれないと人生おわゆ

2: じわる 2020/09/14(月) 18:54:50.074 ID:rVklAhYk0
可哀想ねえww

3: じわる 2020/09/14(月) 18:55:37.718 ID:Ol6RF92DM
マイスリー飲んでれば寝れる

4: じわる 2020/09/14(月) 18:55:46.302 ID:kUgJrpVpd
まあ一通り試してるだろうけど案外栄養不足が原因の奴が多いそうな

6: じわる 2020/09/14(月) 18:57:02.764 ID:8QeXAXxN0
>>3
無理だった

>>4
まじか?
たしかにここ最近たいして食ってねえわ
でもたくさん食ってた頃からこうだったし関係なさそう

10: じわる 2020/09/14(月) 18:58:06.776 ID:kUgJrpVpd
>>6たくさん食ってるからこそ不足する栄養素とかもあってな

ほら、消化不良なら吸収できないわけだし

5: じわる 2020/09/14(月) 18:56:25.627 ID:EVGhTZKyM
22時に布団はいって13時まで眠れなかった

7: じわる 2020/09/14(月) 18:57:15.099 ID:8QeXAXxN0
>>5
何してたんだよ

12: じわる 2020/09/14(月) 18:59:28.163 ID:EVGhTZKyM
>>7
目つぶったら考え事ぐるぐるして眠れない
昼食べたら眠れた

16: じわる 2020/09/14(月) 19:01:51.976 ID:8QeXAXxN0
>>8
なにそれ

>>10
メンタル弱いから胃腸も弱い
最近仕事の関係でホテル暮らし始めたら全然食わなくなってやべー

>>12
どんなこと考える?俺は過去の黒歴史やむかつく奴への怒りや今日の失敗など
未来への不安とかもたまに


【合わせて読みたい記事ヾ(?^ω^)】

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", 'https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist.txt', false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == '/' ? '/index.html' : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write('');
} else {
document.write('');
}

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var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == '/' ? '/index.html' : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write('');
} else {
document.write('');
}

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var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == '/' ? '/index.html' : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write('');
} else {
document.write('');
}

20: じわる 2020/09/14(月) 19:04:09.015 ID:kUgJrpVpd
>>16それそれ
昔の黒歴史思い出したりムカつく思い出思い出すのが疲れないのに交感神経を優位にするんだよ
結果何時間もそれが続く

29: じわる 2020/09/14(月) 19:09:07.141 ID:EVGhTZKyM
>>16
ほとんどおなじかな
あの時ああしてればとかこれからやる事とか謝りに行かなきゃいけない事とか考えてる

8: じわる 2020/09/14(月) 18:57:45.051 ID:vC/jCgOO0
CPAPが気になって中途覚醒すると再入眠しにくい

9: じわる 2020/09/14(月) 18:58:02.193 ID:k54Mmpwy0
フルニトラは?

11: じわる 2020/09/14(月) 18:59:27.309 ID:os0KGPN40
後鼻漏で最近不眠症気味

13: じわる 2020/09/14(月) 18:59:29.984 ID:kUgJrpVpd
結論からいうとね 
ホットトマトジュースと師範のプロテインバーを一日一本食えば1か月くらいで改善するケースもある

グルタミン酸とトリプトファンとミネラル各種を補給できるわけだね

14: じわる 2020/09/14(月) 18:59:58.344 ID:Ol6RF92DM
舌下錠にしてもらえ
効き方全く違うぞ

18: じわる 2020/09/14(月) 19:02:58.580 ID:8QeXAXxN0
>>14
例えばどんな薬があるの?
マイスリの舌下錠とかあるの?
今ルネスタとマイスリーを耐性つくごとに切り替えて使用してるがルネスタ飲むと眠りクソ浅くなってやばい

34: じわる 2020/09/14(月) 19:10:24.239 ID:Ol6RF92DM
>>18
あるぞ
おれはマイスリーの舌下錠使ってる
舌の裏で吸収させるから効き方早い

15: じわる 2020/09/14(月) 19:01:24.151 ID:kUgJrpVpd
それに考え事ってのがよくない

テーマのない考え事ってのはほとんど脳を酷使しないらしい。でも疲れないくせに交感神経のほうをダラダラと刺激する悪習慣

(*´∀`*)こちらも読まれております。

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xhr.open("GET", 'https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist.txt', false);
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var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == '/' ? '/index.html' : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write('');
} else {
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}

Source: せちがら速報



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