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毎日3キロ歩いてるんだが痩せない

1: じわる 2021/06/03(木) 07:43:06.351 ID:cD/giQeR0
何なんだよクソ!!!

2: じわる 2021/06/03(木) 07:44:29.202 ID:/z/DZPu70
食うから

3: じわる 2021/06/03(木) 07:46:22.709 ID:cD/giQeR0
>>2
おにぎり3個しか食ってない

4: じわる 2021/06/03(木) 07:47:15.604 ID:/z/DZPu70
1日に?

5: じわる 2021/06/03(木) 07:47:58.098 ID:cD/giQeR0
>>4
朝飯だよ

6: じわる 2021/06/03(木) 07:48:01.991 ID:U/4DCXbTd
まあ痩せやすい体質には近づいてるはず

7: じわる 2021/06/03(木) 07:49:25.604 ID:/z/DZPu70
他の飯は?間食は?

8: じわる 2021/06/03(木) 07:49:35.611 ID:MU/4kbTZd
ちゃんと腕を振って全身の筋肉使うように歩いてるか

9: じわる 2021/06/03(木) 07:49:46.317 ID:U/4DCXbTd
健常者の歩く速度は時速4キロ言われてそんで人間が1時間歩いて消費するカロリーは約100カロリーらしい
つまりお前は一日80カロリー余計に消費したに過ぎない

13: じわる 2021/06/03(木) 07:54:26.809 ID:/Y9IzgIFa
>>9
腹八分目で一食我慢した方がマシだな


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