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筋トレってガチで精神力鍛えられるの?

1: 稼げる名無しさん 2020/11/14(土) 10:39:59.15 0.net
家にとじこもりガチな自分を変えたいんだが筋トレって有効かな?

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 メンタルが鍛えられるかどうかは微妙だけれど体力がついてストレス解消になるお。

 とりあえず僕は1回トレーニングが終わったらしんどくて動けなくなっていたレベルが一風呂浴びてきたくらいの心地よさに変わるくらいに変化したお(同じ強度で)。
 最近は強度が弱すぎると感じるのでバーピージャンプの滞空時間を可能な限り延ばしたり、スクワットにジャンプで勢いをつけたり、逆立ちでの腕立て伏せに変更したりしているお。

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かなり飲んでいるけれど飽きが来ないのでオススメ
味は完全にマンゴージュースかと
たまにジムの自販機でも売っているお


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Source: 稼げるまとめ速報



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