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食べてないのに太るんやが

1: じわる 2020/09/13(日) 03:29:46.95 ID:Jp7fwavE
1日1000kcal以下しか食べてない

これで太るとか意味わからんのやが
やっぱカロリー理論自体が間違ってるんじゃねーの
としか思えん


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4: じわる 2020/09/13(日) 08:14:49.05 ID:Yr/XSh9Q
>>1
わかる。俺も今そう。
停滞期になるとこうなるよな
不思議だ。
継続して乗り越えるしかないな

5: じわる 2020/09/13(日) 10:10:54.37 ID:Yo2GH7UI
>>1
栄養バランスによる

17: じわる 2020/09/13(日) 21:18:00.08 ID:lxjzkVMl
>>1
同じく

21: じわる 2020/09/14(月) 11:42:43.00 ID:evX0Z6hi
>>1
名古屋の人?

2: じわる 2020/09/13(日) 04:36:34.43 ID:uqMgmuaB
走れデブ

3: じわる 2020/09/13(日) 04:43:58.82 ID:Jp7fwavE
>>2
毎日10km以上走っとるわハゲ

6: じわる 2020/09/13(日) 11:38:45.65 ID:cC9MzKfB
何もしてないのにパソコン壊れたんだけど見たいな感じやな

8: じわる 2020/09/13(日) 12:26:34.16 ID:Jp7fwavE
>>6
1日1000kcal以下しか取ってないのに太るんだから、パソコンの例えはおかしい

7: じわる 2020/09/13(日) 12:17:37.18 ID:4m/UTc0A
体脂肪率上がってるわけじゃなければ水分だろ

9: じわる 2020/09/13(日) 12:31:46.31 ID:8O5P9Ilc
ちなみに何もしてないのにパソコンが壊れることはある
初期不良だったり製造過程でウイルスが混入されたり
何もしてないのにパソコンが壊れた、って言う人を馬鹿にする奴らの方がパソコンについて大して詳しくない低脳

10: じわる 2020/09/13(日) 13:01:17.78 ID:WJ9m4hsp
代謝下がってるぞ
基礎代謝以下のカロリーで生活してると体が低燃費になって痩せなくなる
DITと運動消費加味して代謝以上は食べろ

11: じわる 2020/09/13(日) 13:45:12.01 ID:cC9MzKfB
マジレス
病院いけもしくはパーソナルトレーナーつけろ

12: じわる 2020/09/13(日) 16:43:58.93 ID:HRja/2YR
計算ミスってるだけだろ
病院で1800でもゴリゴリ皆痩せていくのに

13: じわる 2020/09/13(日) 17:17:04.97 ID:Jp7fwavE
>>12
ミスってないです
1日1食で主に外食で、ファミレス等カロリー表記のあるメニューを頼んでいます。
もちろん誤差があるのは理解していますが、700kcalの定食が倍の1400kcalになることは考えにくいので、多めに見積もっても1000kcal以下は確実です

18: じわる 2020/09/14(月) 03:54:04.17 ID:5Fis/YiD
>>13
ダイエット中の肥満患者の食品記録の正確さと有用性を調べる3つの研究を報告します。
研究1では、10種類の一般的な食品の量とカロリーの推定における誤差は、平均63.9%(量)および53.4%(カロリー)でした。
調査2の結果は、毎日の食品記録のエントリの53%だけが、消費されたカロリーの客観的な推定を可能にするのに十分に指定されていることを示しています

調理するやつが真面目にやっても50%位はすぐずれる
更に野菜の栄養なんて苗によって数倍になるとかもザラ
ファミレスのバイトが真面目でもむしろ
文句言われないように全般的に多目に注ぐだろうよ

20: じわる 2020/09/14(月) 10:23:17.52 ID:PHH2gcD4
>>18
50%もの誤差を考慮して1日1回の食事で表記上700kcal前後の定食しか食べていないのですが
それでも太るとかマジで俺の体バグっているとしか思えない

14: じわる 2020/09/13(日) 17:37:10.69 ID:4m/UTc0A
ここ1週間の体重と体脂肪率は?

15: じわる 2020/09/13(日) 18:13:19.05 ID:IRHjKLfV
停滞期になると1000kcal以下でも減らない時がある。不思議だ
今のワイもそれ。
継続していくしかないんだよな

16: じわる 2020/09/13(日) 18:14:18.17 ID:IRHjKLfV
水分かなぁ
かといって今の時期水分不足になったら大変な事になる

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Source: せちがら速報



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